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好康課程報報

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母親節快樂

母親節即將來到,長輩們自己也成為了母親。神顧不了所有人,所以神創造了母親。母親辛苦的將孩子拉拔長大,趁著母親節好好把對媽媽的愛說出口吧!親手做一朵康乃馨送母親來表達自己的愛吧

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教育訓練-認知大作戰

失智症(Dementia)不是單一項疾病,而是一群症狀的組合,它的症狀不單純只有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係與工作能力。因此透過認知訓練活動,來延緩長輩認知退化,以記憶力衰退。

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彈力帶運動

肌力下降、柔軟度減低及關節活動度與平衡度下降都是老化的過程,也是造成跌倒的主因,因此在高齡照護中,防跌是重要關鍵。避免跌倒,就能減少骨折風險。長者最怕頭部外傷及髖部骨折,恐造成長期臥床,甚至死亡。建議年長者可利用彈力帶簡單運動,增強肌力防跌倒。

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人口老化已然是世界潮流,我們的社會也從「高齡化」』邁向「高齡」社會,健康老化是我們共同的目標。根據研究指出,六十五歲以上長者約7%會有體重減輕、肌力下降、疲憊感等「衰弱」現象,且比例隨著年齡增長。如何預防或及早介入,減少衰弱症,延緩失能,是我們關注的議題。目前認為,維持規律運動和均衡飲食是預防衰弱最有效的方法。

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九宮格手眼協調動一動

最重要維持基本生活品質的方式就是保有原本自立自主的能力,每天進行基本手腳肢體活動維持身體活絡。設計九宮格的道具讓長者投球,刺激手眼協調及活動肢體關節擺動幅度,帶動肩膀及腰間運動。

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失智長者溝通技巧

失智症在老年人當中最為常見,但要與失智長者相處卻非易事?許多失智症長者的精神症狀,也是讓家屬感到疲累的主因之一。因此體諒失智長者的心情在關係相處上是非常重要的第一步,與失智症長者的相處和溝通並不如想像中困難,其中的要領在於了解失智症、理解患者,才能妥善運用對其最適合的模式。

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